据说，拜登政府最快在下周会对中国发动新一波贸易攻击：对中国电动汽车以及半导体、太阳能设备加征关税。         　　做好规划，均衡饮食          　　确保每餐营养均衡。保证食物种类多样化，一日三餐包括谷薯类、蔬菜水果类、禽畜鱼蛋奶类、大豆坚果类等食物，要摄入充足的蛋白质、脂肪、碳水化合物、维生素和矿物质。巧用粗细搭配、荤素搭配、色彩搭配，达到食物多样化，提高食物的吸收利用率。

这次，中国官方公开批驳，也从侧面说明，这个事儿八九不离十。

不过，很多新闻是需要拼在一起看才有意思，也才能发现背后的真相。

在前天（5月9日），美国商务部又把37家中国高科技企业、研究机构列入贸易黑名单。

C |          　　平衡膳食，控制总量          　　健康体重取决于能量摄入与能量消耗的平衡。无论是亲朋聚会还是在外就餐，在控制总能量的基础上，保证食物多样化，有菜有肉有主食，粗细搭配多蔬果，深色蔬菜占一半，控糖限酒要记牢。

D |

中国教育最高主管部门召开卓越工程师培养现场交流推进会，推进工程硕博人才培养改革。

根据报道，从2022年起，国家在30所高校增设了41个工程硕博士专业学位授权点，单列了近1.7万名硕博士计划和推免指标，高校联合中央企业建设了32个国家卓越工程师学院。         　　“三高”食物，尽量远离          　　每日饮食，尽量少选择高能量、高盐、高糖的食物，如油炸食品、含糖烘焙糕点、糖果、果脯、含糖饮料、冰淇淋、盐/糖渍坚果等；多选择富含膳食纤维的食物、天然食物，如全谷物食物、新鲜蔬菜、水果、奶制品、鸡蛋、大豆制品、原味坚果等。

E |          　　规律进餐，科学饮水          　　每日三餐定时定量，避免少餐漏餐和暴饮暴食，这样才有利于保持健康体重。要确保喝足够的水，白开水是最佳选择，每天至少喝8杯水，出汗过多时，可适当补充盐分，维持水电解质平衡。         　　品尝美食，小碗分餐          　　不同地域文化承载着不同的美食，美食不仅能满足人们的味蕾，还可以放松身心，但是美食也潜藏了“危机”，比如高脂、高盐、高糖。

今天已经是五一假期后连续第6个工作日，我就简单聊聊这三个看似不相关的信息。

F |

几年前，我在一篇文章里说过，早在奥巴马时代，美国就已经意识到产业“空心化”问题，想着吸引制造业回流。

2013年3月29日，当时还当着总统的奥巴马，跑到迈阿密港口发表演说，鼓励美国更广泛地使用“美国制造”。因此，尽量在早上和中午享受美食，晚上要少吃，避免消化不良。面对美食诱惑，要有自制力，可用小碗分餐，浅尝辄止，减少单次摄入量。         　　户外运动，减少久坐          　　有氧、抗阻、高强度间歇运动均有助于控制体重，适度中高强度运动有助于体重管理。多参加户外活动，如徒步、骑行、登山等，增加能量消耗，促进新陈代谢。户外活动不仅能锻炼身体，还能促进沟通交流。

演讲稿写得不错，奥巴马口才了得，氛围渲染得很好，但不想一阵风吹过来，刮走了原本盖在码头起重机上的美国星条旗，露出了美国制造最尴尬的现实：

起重机上赫然印着“振华”和ZPMC的中英文商标：标标准准的中国造。减少久坐的时间，每天持续静坐时间不能超过1小时，每45分钟或1小时站起来活动一下。

G |          　　良好睡眠，积极心态          　　睡眠不足或过多都不利于控制体重，会引起体重增加，尤其是内脏脂肪的堆积明显增多。

白宫官员原本用美国国旗遮住了“振华”标志，就像奥巴马身后第二个起重机那样

特朗普，不像奥巴马那样斯文，他更加赤裸裸地针对中国。

在打压中国的同时，特朗普千方百计吸引制造业、高科技产业回流。

这里就有特朗普视为重要“战果”的项目：富士康美国工厂、台积电美国工厂。尽量保证良好的睡眠，有助于维持正常的新陈代谢。

当时，特朗普亲临富士康美国工厂奠基仪式，宣称是“世界奇迹”，但现在早已经烂尾。体重还与人的心理状态相关，保持良好的心理状态有助于保持健康体重。                    责任编辑：李丹。

H |

当时，台积电已经把能想到的困难都想到了，把工期预定成4年，也就是今年投产。

要知道，在大陆，台积电南京工厂，从宣布建厂（2016年）到投产（2018年）只用了短短2年。

花了台湾地区四五倍的成本建工厂就不说，现在台积电在美国遇到的最大困难是：

一个是美国没有那么多工程师、熟练的产业工人，第二个是美国人完全不能接受加班。

I |

全球有名的科技媒体Tomshardware有篇报道直白地写道：台积电不受美国员工欢迎。

说到这里，还有个事儿：这几年，时不时会传出美国波音飞机发生事故的消息。

像什么起飞过程中突然起火、半空里门塞脱落、轮胎掉了、降落时侧翻……

波音内部缺人，甚至有人前一刻在麦当劳端盘子，下一秒就摇身变成波音工程师。

工程师主要对应的STEM学科（科学、技术、工程、数学的简称），美国学生不愿意念，太辛苦，即便是念，毕业了也去搞咨询、金融等多金的行业。

J |

在美国大学，念STEM学科的，中国、印度学生占了很大一部分。

有数据说，美国大学STEM专业的毕业生人数，每年在大约50万左右，而中国是470万。

波音飞机在半空中，轮子掉了 图片来源：央视新闻世界周刊节目

回头来看，中国卓越工程师培养，在这条不起眼新闻背后，其实是中美角力，最终天平所向的关键砝码。

而前段时间，拜登更有意思，他公开吓唬美国人说，中国电动汽车就是车轮上的智能手机，可以监视美国人……